在姓名学里，总格就是一个人的名字全部加起来所代表的能量。通过姓名总格的计算来了解一个人的性格特点、命运走向等等。下面要讲的是姓名总格的计算方法和它的含义。
计算方法
姓名总格的计算方法就是把姓名中所有的汉字都换成相应的数字，然后再把这些数字加起来得到一个总数。具体计算的方法是把每一个汉字都对应上一个数字，然后再把这些数字加起来，最后得到的就是这个人的总格数。
以张三为例，把张（张=1）和三（三=3）分别对应为数字，再把这两个数字相加，得到的结果就是姓名总格数。
意义
姓名总格就是指一个人的基本性格特点以及命运的发展方向。通过姓名总格的计算来了解一个人的性格特点、优势与劣势、以及将来所要面对的风险和机遇。
姓名总格数越大，表示这个人性格越坚强、命运越好。但是姓名总格数小的人则会遇到一些问题和困难。知道自己姓名总格数可以使人更好的认识自己、指导自己的生活和发展。
姓名总格的应用
在生活中，人们往往会按照自己姓名总格数来选择适合自己的职业、行业或者配偶。有的人会选择和自己的姓名总格数相同的行业或者职业来谋求事业的发展。有些人会根据对方的名字总格数来选择配偶，希望得到一个更好的婚姻和家庭关系。
另外一些人会按照姓名总格数来挑选自己喜爱的吉祥物、颜色、号码等等。他们认为通过选择与自己的姓名总格数相同的吉祥物、颜色或者号码来获得好运和幸福。
姓名总格的计算方法是种古老的、神秘的算命术，在一定意义上可以帮人认识自己性格的特点以及命运的发展方向。我们也要有理地去理解姓名总格数所体现出来的意义，并不能过于相信。最后，我们自己的努力与智慧将会决定我们的命运。
姓名总格的计算方法是一种有趣算命的方式，可以帮我们更好的了解自己、指导自己的生活和发展。希望各位能够以理性的态度去认识姓名总格数所代表的意义，并且不要过于迷信，同时也要珍惜自己付出的努力和智慧。