民间生肖文化里，“犯太岁”一般认为和当年地支、生肖之间刑冲破害有关。很多人在牛年到来之后，都会关注自己属相的运势是否受到影响，尤其是属马的人，因为马与牛的地支关系中存在一定的“害”象，所以经常被提到“害太岁”。但是这样的说法更多属于传统的民俗参考，可以当作一种平常的心境来对待，并不需要过于紧张。
属马的人在牛年是否犯太岁
属马人如果在牛年的时候被太岁所害的话，那么就属于“害太岁”
根据十二生肖地支的关系，马对应地支“午”，牛对应地支“丑”，丑午之间存在“相害”的关系，所以属马的人在牛年一般被认为是“害太岁”。
所谓“害太岁”并没有像“冲太岁”那样表现得特别激烈，但是这一年的人际关系、情绪状态、工作合作、生活琐事等方面都会比较不顺心。做事容易被误解，在合作中出现小摩擦，或者本来进展顺利的事情因为细节问题而反复拖延。
2、太岁对事业方面的影响
属马的人性格一般比较积极，行动力较强，不喜欢被限制。但是牛年由于“害太岁”的传统说法的影响，在事业上会出现一些暗中阻碍的情况。
例如：
工作中经常会出现沟通不畅的情况；
同事之间可能会产生误会；
原本约定好的项目很容易发生变化；
付出很多但是回报不大；
容易因为急躁而影响判断。
因此属马人今年在牛年做事要少一些冲动，职场上说话要小心谨慎，事事留有证据，重要的决定三思而后行。
3、太岁对财运的影响
财运方面，属马的人在牛年也不一定没有机会，但是传统上认为“害太岁”的年份财运容易不稳定。正财要靠踏实努力来获得，并不适合投机取巧；偏财更要谨慎一些。
属马的人在牛年的时候要特别注意：
不宜盲目投资；
不要轻信别人的推荐；
不宜借钱给关系不稳定的人；
不建议进行高风险的理财；
花钱的时候不要冲动消费。
做好财务规划，减少不必要的开支，这样就会减轻犯太岁带来的不安情绪。
4、太岁对感情方面的影响
属马的人在牛年感情方面也容易受情绪的影响。单身的人会遇到一些看似合适但实际上沟通不畅的人，感情的发展很容易忽冷忽热；有伴侣或者已经结婚的人要小心因为小事情而发生争执。
属马的人比较直率，说话太快了，有时候会无意中伤害到别人。牛年如果再遇到生活压力的话，感情上就会产生更多的矛盾。
因此这一年感情相处的重点就是：
多沟通，少猜疑；
多包容，少计较；
遇到矛盾时不冷战；
不要把工作上的压力带入到感情中来；
防止因为外人的看法而使两人之间的关系受到影响。
5、太岁对健康的影响
从健康的角度来讲，属马人应该在牛年里注意劳逸结合。传统犯太岁说法中，害太岁容易造成精神压力、睡眠不好、情绪烦躁等现象。
属马的人平时精力充沛，但是也容易过度消耗自己。长期熬夜、饮食无规律的话，身体的状态就会变差。特别要注意肠胃、睡眠、关节、心火旺盛等问题。
平时可以适当运动，但是不能太多；出行的时候也要注意交通安全，不要因为着急或者分心而造成磕碰。
属马犯太岁可以怎样化解
1、保持低调谨慎，不要冲动行事
属马人如果在牛年害怕犯太岁的话，首先要做的是改变自己的处事态度。害太岁的那一年最好不要锋芒毕露，凡事要低调一些才稳妥。
工作中不要轻易和别人争执，也不要随便站队。遇到问题的时候先观察情况再做决定。特别是涉及到合同、投资、合作、跳槽等重要事情的时候，一定要仔细核对细节，以免因一时冲动而造成损失。
2、改善人际关系，减少口舌之争
太岁常被看作是人际矛盾、小人是非的象征，所以属马人在牛年的时候要特别注意人际关系的维护。
平时说话留有余地，不要过于直接。即使自己占理也要注意表达方式。与同事、朋友、亲人相处的时候要避免争强好胜。
可以做以下事情：
主动化解误会；
不参与背后议论；
不轻易传播没有经过验证的消息；
遇到事情要沉着冷静；
多听少说，不要口舌之争。
这样既符合“化太岁”的民俗思想，又可以减少现实生活中的麻烦。
3、佩戴传统的吉祥物来求得安心
民俗习惯里，犯太岁的人都会佩戴一些吉祥饰品来求平安、稳运势。属马人如果在牛年心理上比较在意的话，可以挑选一些寓意平安顺遂的饰物。
常见的有：
红绳；
平安扣；
本命佛饰品；
转运珠；
玉石类饰品；
与生肖相合的吉祥物。
属马人的六合生肖是羊，三合生肖是虎、狗，所以有的人会用与羊、虎、狗有关的吉祥图案来作为辅助。但是佩戴饰品主要是为了获得一种心理上的安定，并不建议过分依赖。
4、拜太岁或者安太岁
在某些地方，犯太岁的人都会在年初的时候去寺庙、道观拜太岁或者举行安太岁的仪式。这是比较传统的化解方式之一。
拜太岁的重点并不是迷信的形式，而是通过仪式来提醒自己新的一年要小心谨慎、心存敬畏、少惹是非。拜太岁的时候一般会祈求平安、健康、事业顺利、家庭和睦。
如果不能去寺庙的话，也可以在家里保持干净，心中有善念，为自己定下一年的目标，并且用积极的行为来减少不稳定因素。
5、多穿红色或者用红色的东西
红色在中国传统文化中寓意着喜庆、吉祥、辟邪和旺运，因此在犯太岁之年人们常常会穿红色的衣服或者佩戴红色的饰品。
属马的人在牛年可以适当使用：
红色腰带；
红色袜子；
红色手绳；
红色内衣；
红色手机壳；
红色的钱包或者挂件。
但是红色并不需要大面积使用，适量点缀就可以。特别是在日常着装的时候，选择适合自己的、得体的穿着更为重要。
6、行善积德，增加自己的福气
民间认为化解犯太岁最好的方法之一就是多行善事。积善之家，必有余庆，一个人如果能保持善良、宽容、诚实，那么他就更容易得到别人的帮助，并且可以减少是非纠纷。
属马的人在牛年可以做一些力所能及的好事，比如：
帮助身边有困难的人；
参加公益活动；
尊敬父母长辈；
善待同事、朋友；
不占小便宜；
遇事要多宽容。
除了民俗上的“转运”寓意之外，还可以改善自己的人际环境。
7、调整家居风水，保持环境整洁
属马人如果在牛年觉得运势不稳定的话，也可以从居住环境上着手。传统风水认为家里干净明亮气场才会通畅；杂物多、阴暗潮湿的人容易影响心情和状态。
注意以下几点：
定期清理杂物；
保持卧室通风；
床头附近不要放太多东西；
破损物品要及时修理或者丢弃；
客厅要明亮；
不在家里长时间摆放枯萎的植物。
一个干净舒适的环境可以给属马人带来稳定的情绪、增强行动力。
8、保持规律的作息时间，稳定自己的情绪
犯太岁之年最怕心浮气躁。属马人要控制好自己的情绪，在牛年里不要因为一时的愤怒而做出错误的选择。
建议保持规律的作息时间，减少熬夜，多做一些舒缓身心的事情，比如散步、瑜伽、听音乐、读书等等。遇到压力的时候不要硬撑着，可以找信任的人交流。
情绪稳定之后，很多原本看来不可能解决的事情也变得容易处理了。
9、重要事情不要冒进
属马人如果在牛年有结婚、搬家、创业、投资、买房、换工作等计划的话，并不是说一定不能做，而是要更加谨慎。
可以提前做好准备：
多做市场调查；
听取专业人士的意见；
签订合同之前要认真核对；
不受短期利益的影响；
留出备用资金；
不轻易相信口头上的承诺。
犯太岁之年要注重稳字当头，只要规划得当，很多事情还是可以顺利进行的。
10、和相合生肖的人多合作
从生肖关系上来说，属马的人和属羊的六合，与属虎、属狗的三合。民俗里说，在犯太岁的时候，属马人可以多跟属马的人接触，有利于改善贵人运。
从现实的角度来看，这也能够被理解为性格相投、做事可靠、可以互相帮助的人之间的合作。少接触负能量强、喜欢挑拨是非、言而无信的人，对于属马人来说更有利。