上巳节是干什么的
清洗身体，赶走晦气
上巳节最初是清洁日。因为旧年的晦气没有消散干净，所以人们认为春天容易生病。“于是这一天去河边洗浴，在香草水中沐浴以去除污秽迎接新的一年。”后来发展成祓禊仪式：大家一起到水边洗手、洗脚来除掉霉运。
到户外去踏青，接触大自然
三月春暖花开，上巳节正好可以出去走一走了。古人结伴到郊外散步、赏花叫做“踏青”。这也是放松的好机会——整天宅在家里的人，在这一天呼吸一下新鲜空气，看看绿色植物的话心情就会变得舒畅起来。
祭祀祖先，祈求平安
部分地区会在这一天简单地祭祖，感谢祖先保佑家人健康。有的家庭会去庙里祈求一年风调雨顺、少病无灾。虽然不如清明节那么隆重，但是也是一种表达敬意的方式。
聚会玩乐，欢乐过节
上巳节其实是古代的“春游派对”。年轻人特别喜欢这一天：在水边玩各种游戏，比如把鸡蛋浮到水上比赛或者喝点淡酒聊天。《兰亭集序》是王羲之与朋友于农历三月初举行的一次日所作，并且也是当时的一个文艺社交活动的日子。
吃特色食物
各地的“上巳节美食”各有特色。北方一些地方有吃煎饼的习惯，寓意把疾病摊走；南方有的地区喜欢吃荠菜煮鸡蛋来预防头疼。这些食物一般比较清淡爽口，在春天食用较好。
上巳节的意义是什么
新旧更替，生命更新
上巳节为农历三月初一，是冬去春来的季节。它的主要含义就是“焕新”，即去除陈旧、污浊的部分，就像大自然一样苏醒过来。洗澡和踏青都是告别沉闷的冬天迎接活泼春天的方式。
重视健康，防病于未然
古人认为健康是最主要的福气。上巳节的所有活动都是为了防病而做的：用水洗澡、吃草药食品、多晒太阳伸展筋骨……这些都是在告诉人们，春天要特别注意保养身体，在这一点上面才是最重要的事情。
人与自然的和谐共处
节日鼓励人们走出家门，感受大自然的变化。它提示我们人不能违背自然规律，在春天万物生长的时候也要多运动、保持乐观的心态。“天人合一”的思想提醒我们要尊重季节的更替不要只顾着埋头苦干。”
把握好时间，及时享受快乐
春天很短，花儿开了就谢了。上巳节的聚会、游玩中包含着“珍惜现在”的意思。古人用节日来告诉自己：工作固然重要，但是也要抽出时间与亲人朋友一起享受美好的时光，并且不要错过春光。
祈福未来，表达愿望
不管是简单的祭祀还是水边祈福，都是人们对未来的一种期盼：希望家庭平安、生活顺利。虽然这些行为很简单，但是它们所体现出来的普通人对于幸福的最直接渴望就是无病无忧的日子了。