怎样对付吸你能量的人
愈发多的人感觉到身心疲惫和消沉，而有些人的忧虑和疲劳程度却超乎想象。他们往往不止是因为自己的压力崩溃，还有“吸能量的人”站在他们的旁边将他们的灵力和感情卷走。这些人如何打败这些能量吸收者呢？在这篇文章中，我们将探讨应对吸你能量的人的方法，并找到让你的日常生活保持活力和乐观的方法。
理解吸你能量的人
首先，理解吸你精力的人。这些人通常是消极的、寻求关注的、充满抱怨的人，他们总是把困境归咎于别人，很少情愿认为自己有问题。他们在身边寻找痛苦和负面情绪，并企图将它们转移给他人。虽然这种行为可能会立即为他们带来一些释放，但它却有副作用：他们吸收了他人的能量并将其用于自己的情感生态系统中，这会降低他人的心理健康和精力。
怎样对付吸你能量的人
鉴于他们的人格特征，如果你想做一个积极的人，你需要对付他们。下面是一些建议：
- 设置边界
在处理这类人时，最重要的步骤是确立边界。任何能量无处流动的界限都会导致免费赠品，你不希望在这人身上浪费你的心理能量和时间，所以设置一些规则将是有帮助的。你需要告诉他们，你能够做什么而不能做什么，当他们过分的时候，你需要直截了当地告诉他们。
你需要记住的一件事是，他们永远不会认为他们在做错什么。因此，你需要注意你为他们设定的边界。不要直接指责他们，而应该告诉他们你的感受，例如，“我很重视我的时间，我不可能每天听你抱怨一点也不停地让自己感觉紧张”。
- 学会说“不”
对此类型人一定要学会说“不”。当你感觉到被吸干了能量时，你必须对自己说“不”。无论出于何种原因，你都有权拒绝接受来自这个人的消极情绪和不必要的抱怨。当你感到不舒服时，你可以尝试改变话题或继续做自己的工作。不要强迫自己与这种人互动交谈，学会保护自己的心理健康。
- 保持距离
如果可能的话，保持距离。避免与这类人共处的时候浪费口舌和精力。你不必对这个人进行详细解释，只需要保持沉默，并确立自己的边界。你可以试着把时间和空间分开，并限制你与这种人的接触。
- 寻找支持
当你感到无助和被吸干了能量时，寻找支持是非常重要的。在同样的情况下，其他人可能打算制作一个新的工具，找一个大版宣泄内心，或者约上一些朋友去看看电影、健身房、美容院，对这些冥想和放松技巧内行的人，他们都可以分享有关上述问题的有用建议和提示。
- 关注自己的感受
最后，建议关注自己的感受，从身体到情感，从情感到精神。如果你觉得被消耗了你的能量和时间，那么你需要寻找方法来恢复它们。你可以尝试找到那个点，坐着泉水或放松气氛下做瑜伽，在休息区看看微笑吧。每个人都有自己的方法来重新装载能源。
结论
总的来说，吸你的人绝不该成为你生活中的主导角色。即使在这个世界上有一些不了解自己的人，但是你需要学会如何对这些人施加边界，说“不”，保持距离，寻找支持和关注你自己的感受。通过自我保护和激励来保持心理健康非常重要。