在传统的民俗文化里，“太岁”被看作是一年中影响运势变化的重要标志之一，“害太岁”就是犯太岁的其中一种表现形式。对于生肖马的人而言，如果遇到害太岁的年份，民间认为容易出现人际关系、事业发展、情绪状态和健康方面的一些波动。害太岁并不意味着一定会有不好的事情发生，更多的是提醒人们在这一年里要小心谨慎，修身养性，少一些冲动，用积极稳妥的方式来面对生活中的变化。
什么是害太岁
害太岁中的“害”，有暗中不合、互相牵制、容易受影响的意思。和冲太岁、值太岁相比，害太岁的表现一般不会那么直接，但是容易表现在细节上，比如人际误会增多、合作关系不好、计划被破坏、原本顺利的事情突然遇到阻碍等。生肖马在害太岁的年份里，民间传说要特别警惕“暗耗”和“口舌”，也就是看不见的损耗以及由于沟通不当引起的矛盾。
生肖马害太岁有什么危害
在事业上，生肖马害太岁时会感觉工作压力变大，容易被小人所扰或者和同事、领导产生误会。原本商定好的合作可能会临时改变，在项目推进的过程中也有可能出现反复的情况。今年不宜过于冒进，在签订合同、投资合作、跳槽转行的时候要多做准备，以免因一时冲动而造成损失。
财运方面，害太岁容易造成破财、耗财的现象。比如日常开销增加、非计划内的支出增多，或者是朋友借款或者投资失败导致经济压力增大。生肖马的性格热情大方，但是有时候因为情面问题而答应别人的要求，在害太岁的年份里更应该理性地进行理财，不要轻易做出担保行为，也不要盲目参与高风险的投资项目。
在感情上，害太岁会使人情绪敏感、沟通不畅。已经有伴侣的人容易因为一些小事情而发生争吵，如果双方缺乏耐心的话，矛盾就会被无限放大。单身者可能会遇到暧昧不明或者不够真诚的关系，要多观察，不要急于投入。感情中最重要的就是坦诚和包容，不能因为猜疑影响到关系的稳定。
在健康方面，害太岁年份也提醒生肖马要规律作息。由于压力、人际烦恼或者工作繁忙等原因造成睡眠不足、精神紧张、肠胃不适等现象。平时应该少熬夜，多运动，不要过度劳累。开车出行或者参加户外活动的时候也要注意安全，凡事都要小心谨慎一些。
生肖马害太岁的化解方法
化解害太岁，民间常讲“趋吉避凶”，重点在于调整心态、规范行为、减少风险。第一，在年初的时候可以拜太岁。很多地方都有到寺庙或者道观去拜太岁的习俗，祈求一年平安顺遂。即使不做仪式也可以用静心祈祷、自我反省的方式来保持对新年的敬畏感和积极性。
第二，生肖马在害太岁年份的时候要避免口舌是非。说话做事留有余地，不轻易评价别人，不去参与无意义的争论。特别是在职场上遇到矛盾时应该以事实为准绳，保持冷静沟通，不能因为情绪激动而得罪人。少说多做、低调稳重可以减少麻烦。
第三，要谨慎理财。害太岁之年不宜急功近利，对于不熟悉的项目要保持警觉。有关金钱往来的事项最好留下凭证，以免将来发生争执。生肖马如果做好收支规划、减少冲动消费的话，就可以有效降低破财的风险。
第四，可以佩戴一些有平安寓意的吉祥物。民间常见的做法有佩戴本命佛、平安扣、红绳等来表达对平安顺利的美好祝愿。但是要注意的是，吉祥物更多的是心理安定和传统寓意，真正的化解还是要靠自身行为的变化。心正行稳才是根本的帮助。
第五，多行善积德也是传统中经常提到的化解方式。可以去帮助身边需要的人，参加公益活动，也可以在日常生活中多多做好事。善意待人不但能改善人际关系，而且能使自己心态更平和。如果害太岁之年能够少抱怨、多感恩的话，那么负面情绪的影响就会小一些。
生肖马害太岁需要注意什么
生肖马在害太岁年份的时候最忌讳急躁冒进。事业、财富、感情方面都要保持稳定。遇到问题时不要着急下结论，也不要轻信别人的承诺。重要的决定最好多听一听家人的意见或者专业人士的意见，不要只凭自己的感觉去做决定。要养成良好的生活习惯，并且给自己留出休息和调整的时间。
生肖马害太岁其实并不可怕，它更多的是提醒人们在这一年里要小心谨慎地处理好与人之间的关系、理财要理性一些、也要注意自己的身体健康。化解，并不是依靠外在的仪式来实现，而是需要通过调整自身的心理状态和行为方式达到目的。只要生肖马能够保持冷静、低调行事、积极向善，那么即使出现了一些困难，也可以慢慢消除不利的影响，使生活重新走上平稳顺利的道路。